治療

1. 休養：

一般人常會忽略「休養」是最重要的，其實什麼都不做的好好休息，讓身心都得以放鬆，就是馴服憂鬱症最好的方法。

2. 身體治療：

身體治療包含有藥物治療、物理治療等方法。

3.藥物治療：

藥物對治療憂鬱症是非常重要的，目前新一代的抗憂鬱藥物幾乎沒有副作用或依賴性，主要可以調節大腦內血清素、正腎上腺素或是多巴胺的分泌。這些抗憂鬱藥物還有很高的安全性，不用擔心成癮的問題。患者按時服藥通常可以有顯著的效果。

4.物理治療：

利用電的物理療法治療重度憂鬱症的患者是很有效果的，目前常見的有電療(ECT)與腦深部電刺激手術(DBS)。

5.心理治療：

尋找導致憂鬱症的原因，並針對原因進行心理治療。透過與心理師的對談，讓患者發覺自己的心理問題。目前常用的療法，有支持性心理治療與認知療法。